Kickboxing

Santé&Bien-être

Animations Sportives
 

Coaching Privé

Cardio



Bag Training

Kickboxing, Bag Training, Boxe Thai, Vernier, Genève

Kickboxing -Bag Training
Enfants/Ados/Adultes

En plus d'être une activité sportive attractive,  l'un des aspects les plus remarquables est qu'il est complet. C’est un sport bilatéral (travaillant aussi bien la partie gauche que droite du corps). Le Kickboxing désigne à la fois l'ensemble des disciplines de combat utilisant les coups de pieds et de coup de poing et particulièrement une des boxes pieds poings.  

Toutes les qualités physiques sont travaillées : souplesse, coordination, équilibre, réflexes, puissance, endurance et résistance.

Tous les avantages à la pratique du kickboxing développent de façon très favorable la personnalité et favorise la perte de poids. 


 


ANIMATIONS SPORTIVES

Enfants 4-6ans 


Aider l'enfant à mieux prendre conscience de son corps, à apprendre à le maîtriser et à en faire un instrument capable de s'exprimer et de communiquer, et l'aider à (re)trouver une relation harmonieuse avec son corps et à se (re)mettre en lien avec ses émotions. Les exercices sont réalisés au moyen de techniques de relaxation variées, d'éducation gestuelle, d'expression corporelle par des activités rythmiques, de jeu, d'équilibration et de coordination. La notion de plaisir est fondamentale pour permettre à l'enfant de (re)trouver l'envie et le plaisir de faire. L'animation sportive est collective, en présence d'autres enfants, pour travailler par exemple la relation avec les pairs, l'estime de soi,... 
Chaque mercredi de 15:00 à 16:30

SANTE & BIEN ÊTRE
FEMMES

5 Bonnes raisons de choisir ce cours...


De la tête aux pieds, la beauté se niche sur chaque centimètre de notre corps, et il convient de la mettre en valeur. Souvent nous n'avons pas conscience de notre potentiel et à travers ce cours, vous allez explorer différents points aux moyens d'atelier qui ont pour conséquences de retrouver : 


- la CONFIANCE en soi

- l'ESTIME de soi

- une bonne POSTURE

- l'ENERGIE positive 

- un coaching BIEN-ÊTRE pour les plus timides


Tous les cours sont accompagnés de musique du monde

Chaque mardi de 18:30 à 19:45